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夏夜007_2008 发表于 2009-7-11 09:26

花仁香茄做法及步骤

花仁香茄做法及步骤
原  料: 茄子一斤、油酥花生仁两大匙、蒜两瓣、葱三棵、醋两大匙、香油两大匙、盐、味精适量。



·操  作: 1、将茄子去蒂洗净,放盘里上沸水蒸锅中蒸约十五分钟至软。

2、花生仁放菜板上用刀压碎,挑去皮不要;葱切碎;蒜切末;把醋、味精、香油、盐放碟子里拌匀。

3、将蒸软的茄子取出,用手撕成条,放盘子里,淋上碟子里的醋、香油、味精、盐。

4、再撒上蒜末、葱碎待用。

5、锅中放油烧至八成热,起锅将油泼到蒜末、葱碎上。

6、立即加盖。

7、闷上约五分钟后开盖,撒上花生碎。



·营养价值: 茄子 - 又名落苏、茄瓜。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P...【所有茄子菜谱】
花生 - 又名落花生、落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆、成寿果、番豆无花果。花生为豆科植物落花生的种子...【所有花生菜谱】

·所属菜系: 家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同,形成了东南...

come2692 发表于 2009-7-18 16:01

学习下啦~~~~~ *^◎^*   :P

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