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悠然南山 发表于 2011-7-31 04:33

胡杏儿超有效减肥食谱

胡杏儿超有效减肥食谱

第一周*早：1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品；午：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品；晚：1只番茄+100g白灼黄瓜+水。第二周*早：去麦片；午：去番茄；晚：同第一周。第三周*早：去番茄；午：同第二周；晚：去番茄。

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