如果出现失眠并不一定就得吃药，这样的安神补脑的汤疗法值得大家去拥有
红枣葱白汤 葱白10棵，红枣20枚，红糖适量。食用：趁温食用，吃枣吃葱白，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。[size=10.5pt][url=http://www.gb0817.com/ygjbzd/384.htm][font=宋体][color=lemonchiffon]胆红素[/color][/font][/url][color=#000000] [/color][/size]
制法：先把红枣用温水泡发，然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟；继续用小火煎10分钟即可食用。
注意：风热感冒（主要为发热重、恶寒轻）者慎用。[color=blue][url=http://www.gb0817.com/ygjbzd/384.htm][font=Times New Roman][color=lemonchiffon]http://www.gb0817.com/ygjbzd/384.htm[/color][/font][/url][/color]
功效：祛风散寒、健脾养心。本汤春季适用。适用于失眠、神经衰弱、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。
鳙鱼头1个（重约250克），茼蒿鱼头汤鲜茼蒿250克，生姜3片，植物油、味精、食盐适量。
制法：生姜洗净，切片；先把鳙鱼头洗净，去鳃，用刀剖开；炒锅上火，放入植物油加热，再放入鳙鱼头煎至微黄色。沙锅内加水适量，放入鳙鱼头、生姜片，用大火烧开，用中火继续煲10分钟，再放入茼蒿，熟后加入食盐、味精即可食用。
食用：佐餐食用，吃鱼头，茼蒿、喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。
注意：肾阴虚（如腰膝酸软、潮热）、肝火亢（如面红、胁痛、目赤）者慎用。
功效：适用于肝肾不足、虚风上扰所致记忆力减退、眩晕头痛、失眠等。补益肝肾、健脑益智。本汤春季适用。[size=10.5pt][color=#000000] [/color][/size]
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