有乙肝减肥都需要注意哪些内容
乙肝病毒携带者一定(相对)要坚持病情稳定的情况下再减肥，以免影响到病情的恢复。在减肥过程中还是需要定期到医院进行检查。[url=http://www.gygbw.net/]北京乙肝专科医院[/url]的专家说，关于乙肝病毒携带者来说，可能并不能像健康人一样的那么没有顾忌了：第一、乙肝病毒携带者减肥要严格遵守和养成早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食习惯。其中晚吃少是减肥的关键!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。
第二、乙肝病毒携带者减肥需要注意进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。
第三、乙肝病毒携带者减肥饮食注意，不吃甜食。甜食因为还有大量的糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要，所以乙肝携带者不要使用过多含糖量比较高的食物。
第四、最后专家建议乙肝携带者坚持晚饭后快步走半个小时以上。
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