是什么水果最适合冬季食用呢，帮助人体减轻压力还可解除忧愁的
香蕉香蕉还被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及多种纤维素。最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉!
上榜理由：被称为“快乐水果”&“智慧之果”[color=blue][url=http://www.gb0817.com/ygjchy/1082.htm][font=Times New Roman][color=lemonchiffon]http://www.gb0817.com/ygjchy/1082.htm[/color][/font][/url][/color]
营养速查：欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除忧愁。香蕉是著名的热带和亚热带水果。
草莓[url=http://www.gb0817.com/ygjchy/1082.htm][color=lemonchiffon][font=宋体]载脂蛋白[/font][font=Times New Roman]b[/font][font=宋体]偏高[/font][/color][/url]
草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、锌、钾、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
营养速查：草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，酸甜可口，果肉多汁，香味浓郁。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。
上榜理由：“秀外慧中”，草莓营养丰富，富含多种有效成分，每100克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。[p=30, 2, left][font=Times New Roman][color=#000000] [/color][/font][/p]
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