吃方便面你真的吃对了吧，怎么做才是最健康最方便的呢
一般方便面的面条，都呈曲折状，这是因为在制造过程中，面条经过油炸方式脱水，方便保存，而且呈曲折状的面条与面条之间因有空隙存在，可以均匀地脱水及炸熟，有利于保存。最方便面的出现，在食品行业掀起了一股热潮，适应了现代人生活的快节奏，也在节约人们时间，所以方便面做出了不可忽视的贡献。早制作方便面的，是我国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。他把面粉中加入鸡蛋，擀成薄片，切成细丝，放水中煮过，立刻再放入油中炸过晾干。这样处理过的面条放在热水中随时可以泡软，食用非常方便。
虽然方便面在食品工业的进步下，越来越好吃，但给人感觉总不合乎健康原则;不过只要略为加工，加料，还可以吃出健康来。
方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。[color=blue][url=http://www.gb0817.com/ygzl/danhongsupiangaodezhiliaofangfa/][font=Times New Roman][color=lemonchiffon]http://www.gb0817.com/ygzl/danhongsupiangaodezhiliaofangfa/[/color][/font][/url][/color]
方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。
经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。[size=10.5pt][url=http://www.gb0817.com/ygzl/danhongsupiangaodezhiliaofangfa/][font=宋体][color=lemonchiffon]总胆红素偏高[/color][/font][/url][/size]
泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤;或者最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。[size=10.5pt][color=#000000] [/color][/size]
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