冬季天气比较寒冷如何正确的洗澡让人体健康远离疾病
冬天洗澡也会刺激人的大脑，会使人的神经立刻兴奋。长期坚持用冷水洗澡还可以抵御寒冷，对预防感冒、神经衰弱、头痛、失眠等疾病都有很多好处。用冷水洗澡不但能促进细胞活跃，还能保持身体健康和美丽容颜。冬季里要想保护好身体健康，就要从小事做起。看似小事，但做对了有利于身体健康，反之就会对身体造成伤害。老话说的好，冬天用冷水洗脸，又美容又健康，冬天用温水刷牙，牙齿结实又喜欢，冬天用热水洗澡，身体犹如吃补药。虽然简单但是细想起来是很有道理的。下面，我们就介绍几个冬季生活小常识。
一、冬天要是坚持用冷水洗澡对身体的好处也不少。因为当皮肤遇到冷水时，皮肤的血管就会剧烈收缩。血液循环也会加快，可使内脏的新陈代谢加强，对胃功能、肠蠕动和消化系统都有促进作用。冷水洗澡还能提高人们的消化能力，使食欲大大增加。
二、冬天里经常用热水泡泡脚对身体的好处很多。因为用热水泡脚会使脚部和腿部的血管扩张、血液流通加快，也会对下肢增加营养。大家都知道，脚部的穴位非常多，每天泡脚也就是给脚部和腿部进行了按摩。每天在睡觉前用热水泡一下脚既能缓解疲劳，还能使一天劳累的脚干净卫生，也能起到防病治病的作用。特别是对预防冻疮、失眠、静脉曲张等疾病有很好的作用。冬天洗脚的水温不要太高，以四十五度左右为宜。
三、冬天用冷水洗脸的好处很多，不仅利于美容还有利于卫生。因为用冷水洗脸能够刺激和改善面部的血液循环，还可以增加皮肤的弹性，对消除面部的皱纹有很好的效果。冬天用冷水洗脸还可以锻炼人们的耐寒能力，对预防感冒、防止神经衰弱、神经性头痛等疾病也有很大的帮助。冬天洗脸的温度最好保持在十度，千万不要太低，水温太低会起到相反的效果。[url=http://www.ncwjyy.com/ygbdxdz][color=LemonChiffon]http://www.ncwjyy.com/ygbdxdz/[/color][/url] [url=http://www.ncwjyy.com/ygbdxdz][color=LemonChiffon]乙肝病毒携带者能治好吗[/color][/url]
四、冬天的水温比较低，一些人刷牙时不注重水温的温度，拿起水杯就刷。其实水温过高或过低对牙齿的健康是非常不利的。三十五度的水温是一种良性的口腔保护剂，牙齿在这个温度下刷才能正常新陈代谢。刷牙时用三十五度左右的水，会使口腔产生一种清爽舒服的感觉。用水温过高或者过低都会对牙齿造成刺激，时间长了就会导致牙龈出血、牙髓神经痉挛等病症。 我喜欢用热水洗澡，冷水实在受不了。
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