爱吃零食的你可以根据自已的身体来选择最适宜的零食吧
事实上这些所谓的含中药零食你又了解多少呢?不当地食用或过量地食用都不利于身体健康，惟有正确认识，把握好度，才是健康饮食的原则!阿胶蜜枣、龟苓膏等都是许多女生喜欢吃的零食，它们看起来低热量又含中药，肯定营养又健康。阿胶蜜枣[size=10.5pt][url=http://www.gb0817.com/ygjchy/TianDongAnSuanAnJiZhuanYiMeiPianGao/][color=lemonchiffon]http://www.gb0817.com/ygjchy/TianDongAnSuanAnJiZhuanYiMeiPianGao/[/color][/url][/size]
食疗作用：补脾和胃、益气安神、养血补血，滋阴润燥。
中药成分：大枣、阿胶。
怎么吃：阿胶蜜枣越来越受女性朋友的喜爱，很多白领都喜欢在桌子里放一袋。但是阿胶枣不太好消化，每天不要多于10颗，另外，蜜枣滋腻也不好消化，多吃还容易上火。
其实，阿胶枣只是适合气虚或血虚体质的人食用，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状。常言道，一日三颗枣，青春永不老。
茯苓饼[url=http://www.gb0817.com/ygjchy/TianDongAnSuanAnJiZhuanYiMeiPianGao/][font=宋体][color=lemonchiffon]天冬氨酸氨基转移酶[/color][/font][/url][font=Times New Roman][color=lemonchiffon] [/color][/font]
中药成分：茯苓。
食疗作用：利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。
怎么吃：别小看茯苓饼，它可是很好的健脾食品，经常吃点茯苓饼，有助于提高食欲、帮助消化，提高机体自身免疫力，预防感冒、咳嗽。
现在市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量往往较高，如果有时间，建议尽量在家用茯苓粉自制茯苓饼，方法是，用茯苓粉与糯米粉调成糊，微火摊烙成薄饼即可。对于肾虚所致四肢水肿、小便不利，茯苓饼也有一定的食疗价值。[p=30, 2, left][font=Times New Roman][color=#000000] [/color][/font][/p]
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