女性为什么高发失眠这么多
[color=black] 女性作为社会中的弱势群体,往往会受到来自社会以及生活种种压力的困扰,而且一到了较大的年龄就会出现更年期症状,这样就会显得多愁善感,对于任何事情都会更加的敏感,所以进而夜不能寐,伴有长期失眠的症状,那么,女性失眠发生的原因是什么呢? [/color][url=http://www.zfwsj.com/][color=black]山东省红十字会介入医院[/color][/url][color=black]专家分析身心上的压力是导致女性失眠发生的主要病因,多为生活以及工作的双重压力,一些女性由于过分要强心理,过早当家做主,疲于工作奔波的同时,也要担负家庭的重任,许多更年期女性开始成为家里的经济支柱,面对各方压力,精神心理负担徒增,更年期失眠也就随之产生了,一旦到了更年期就会出现体内雌性激素分泌过少的情况,这也就直接导致睡眠质量的下降,由于卵巢功能衰退,雌激素减少,女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状.一旦年龄增大了,就会产生一些情绪上的变化,遇到不顺心的事就会显得烦躁不安,甚至会无故发火,易怒, [url=http://www.zfwsj.com/sm][color=black]如何治疗失眠[/color][/url],很多女性能够自我察觉,以前看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的情绪产生后,久而久之就很容易导致更年期失眠,在睡眠中会出现夜梦较多,盗汗的情况,这样多是因为更年期生理变化所致,也会打乱正常的睡眠时间,更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁,想睡觉,却由于生理原因无法安眠. [color=white]http://www.zfwsj.com/sm/[/color] [/color]
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由此可见引起女性失眠的原因多与个人生活习惯有关,所以要想避免这种情况的发生,就需要在做好身心调节,保持心态的平衡,遇到问题多与家人沟通,如果出现心理上的疾病,要及时就医,做专业的心理辅导,这样才能提高睡眠质量. [/color][color=white]http://www.zfwsj.com/sitemap.xml[/color]
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