这里有比较适合电脑族有效防辐射的饮食搭配，你有没有做到呢
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：多吃含钙质高的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、奶酪、骨头汤、瘦肉、虾等。
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼肝油、鱼类、胡萝卜、南瓜、枸杞子、菠菜、地瓜、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等[size=9pt][url=http://www.gb0817.com/ygjchy/1082.htm][color=lemonchiffon][font=宋体]载脂蛋白[/font][font=Times New Roman]b[/font][font=宋体]偏高[/font][/color][/url][/size]
使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些豆芽、胡萝卜、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物，
注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品[size=11pt][url=http://www.gb0817.com/ygjchy/1082.htm][font=Times New Roman][color=lemonchiffon]http://www.gb0817.com/ygjchy/1082.htm[/color][/font][/url][/size]
注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、木耳、蜂蜜、海带、苋菜等。[p=30, 2, left][size=9pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/p]
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