多吃维生素丰富的食物可以帮助我们视力较好的恢复
好视力需要好营养这个时期，宝宝的眼睛正处于发育阶段，需要妈妈精心培养宝宝科学的用眼习惯，多吃对眼睛有益的食物，才能免于长大后变成“小眼镜”。
维生素的功劳
★ 维生素A
宝宝体内缺乏维生素A时，会产生眼睛疲劳、干涩、泪少，在黑暗环境中的适应能力下降。
维生素A的食物来源是甘薯、甘蓝菜、菠菜、西兰花、空心菜、黄花菜、雪里红、香椿、薄荷、南瓜、胡萝卜、西红柿、木瓜、芒果、苹果、绿茶、猪肝、鸡肝、牛奶等。
★ 维生素C[size=10.5pt][url=http://www.gb107.com/][font=宋体][color=lemonchiffon]治疗乙肝最好的医院[/color][/font][/url][color=lemonchiffon] [/color][url=http://www.gb107.com/][color=lemonchiffon]http://www.gb107.com/[/color][/url][/size]
维生素C是组成眼球晶体的物质之一。如果缺乏维生素C就可能会使宝宝眼球晶体浑浊。
维生素C的食物来源主要是蔬菜和水果，如西兰花、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽菜、土豆、白萝卜、猕猴桃、鲜枣、柑、橘、橙子、山楂、草莓、苹果等。 **** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ****
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