天气寒冷低温偏低我们可以学做五指毛桃煲乌骨鸡汤
天气是愈来愈冷了，阵阵寒意让我们光想吃点热乎的饮食，身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧!今天教你做7款养生滋补靓汤，让你一周七天啖尽美味，做个滋润美人!五指毛桃煲乌骨鸡汤
原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
做法：
1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;
2.猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中;
3.切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时;
4.汤上桌前下适量的盐调味。[size=10.5pt][url=http://www.gb107.com/yigan/xiaosanyang][font=宋体][color=lemonchiffon]乙肝传染吗[/color][/font][/url][color=lemonchiffon] [/color][url=http://www.gb107.com/yigan/xiaosanyang][url=http://www.gb107.com/yigan/xiaosanyang/][color=lemonchiffon]http://www.gb107.com/yigan/xiaosanyang[/color][/url][color=lemonchiffon]/[/color][/url][/size][color=lemonchiffon] [/color]
功效：芡实有补脾、祛湿的功效，温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生.
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