在聚餐的时候教你巧妙的喝饮料怎么都健康
在聚餐中，少不了要喝饮料，那么应该喝哪种饮料才能保证热量不超标呢？首先，请自动将碳酸饮料如可乐、雪碧等排除在外，避免多余糖分转化成脂肪堆积在你的身体里。如果嫌果汁太幼稚的MM可以选择香槟或葡萄汽酒，这两种酒一杯大概也就80～120大卡。轻啤酒或者葡萄酒虽不会超过150大卡，不过不建议狂饮哦。一来怕热量太高，二来酒后失态就丢人了。聚餐时多走动
如果你在餐会上被美味的自助餐狠狠地吸引住，那免不了蛋糕一块接着一块，烤翅一只接着一只。赶快离开你的座位吧，四处走动跟你的亲朋好友聊聊家常，八卦一下也好。只要你经常走动，就能帮助你分散注意力，你就不会一心只想着吃了。这样就可以避免摄入过多的热量咯。 [url=http://www.gb107.com/ganbing/zhifanggan/4056.html][color=lemonchiffon]什么是脂肪肝[/color][/url][color=lemonchiffon] [/color][url=http://www.gb107.com/ganbing/zhifanggan/4056.html][color=lemonchiffon]http://www.gb107.com/ganbing/zhifanggan/4056.html[/color][/url]
页:
[1]