不少的女人都非常的注重养生，可往往被一些不必要的误区耽误事了
呼吸太浅如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。
人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。
锻炼模式一成不变
很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。
如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。
高跟鞋的美丽错误[url=http://www.sxgbyy.com/fuyao/382.html][font=Times New Roman][size=2][color=lemonchiffon]http://www.sxgbyy.com/fuyao/382.html[/color][/size][/font][/url]
高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在 7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。
如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。
整天工作，没有休息[size=9pt][url=http://www.sxgbyy.com/fuyao/382.html][font=宋体][color=lemonchiffon]金胆片作用[/color][/font][/url][/size]
长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。
每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。[p=30, 2, left][size=9pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/p]
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