为更好的预防春季流感你可要当心了，不防提前做些保养粥来滋补吧
春天，气温回升，风温时疫易发，麻疹、流感、肺炎甚至非典、禽流感等疫症，都会犯肺。燕盏银耳羹
原料：冰糖6-8g、燕盏一片、银耳(干的)2-3g、桂花酱2-3g
将燕盏与银耳分装两碗加水发泡，燕盏及发泡的水一起保留，将银耳取出与冰糖、桂花酱一起加入燕盏碗中，燕盏发泡约40-60分钟，银耳发泡约2小时。适量补充水后置入蒸锅或电锅中蒸煮。慢火蒸煮约1个小时后，即可关火取出食用。
川贝冰糖炖雪梨[url=http://www.sxgbyy.com/][font=宋体][size=2][color=lemonchiffon]http://www.sxgbyy.com/[/color][/size][/font][/url][color=#000000][size=2][font=宋体] [/font][/size][/color]
原料：冰糖12-15g、川贝10g、雪梨或丰水梨一个(可适量加入百合或枸杞)
将梨洗净，不去皮。将碗置入蒸锅或电锅中加水蒸煮，大火煮开后转小火慢炖一小时后剖开食用。[font=宋体][size=9pt][url=http://www.sxgbyy.com/][color=lemonchiffon]中国肝病医药网[/color][/url][color=#000000] [/color][/size][/font]
对半切后，将核挖去。将梨放入碗中，把冰糖及川贝或配料一并置入梨子被挖去核的凹洞中，加入少许纯水盖过川贝。
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