豆浆与牛奶各自具有的不同成分来决定你是否适合饮用吧，大家应该注意一些禁忌哟
牛奶中不含有膳食纤维，而豆浆中含有大量可溶性纤维。牛奶中维生素A丰富，而豆浆中不含有这种营养素。
豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，可减少更年期妇女钙流失，而牛奶中含有促进钙吸收的乳糖和维生素D。
豆浆中维生素E和维生素K较多，而牛奶中这两种维生素比较少。[font=宋体][size=9pt][url=http://www.sxgbyy.com/binggan/][color=lemonchiffon]治疗丙肝的药物[/color][/url][color=#000000] [/color][/size][/font]
牛奶中含有少量饱和脂肪和胆固醇，而豆浆含有少量不饱和脂肪，以及降低胆固醇吸收的豆固醇。
牛奶中富含钙，而豆浆中钙相对较低，更富含钾镁。[url=http://www.sxgbyy.com/binggan/][font=宋体][size=2][color=lemonchiffon]http://www.sxgbyy.com/binggan/[/color][/size][/font][/url]
牛奶和豆浆的营养不仅不会叠加而损失，反而会因为互补而加强。[font=宋体][size=9pt][color=#000000] [/color][/size][/font]
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