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[color=black] 说到养生之术，我们通常都会把它与中医挂钩。那我作为中医师，他们都是吃什么养生呢?中医师最爱吃的10种养生食物1.生姜：男子不可百日无姜在中国，人们食用姜已有3000年的历史。据《[/color][url=http://www.meiguojiyin190.com/][color=black]美国基因190[/color][/url][color=black]》记载，儒家圣人孔子活了73岁高龄，养生方法之一就是“不撤姜食”，他的终年饮食都有姜。[/color][color=black] 宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中，也记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，苏轼解释为“自言服生姜40年，故不老云”。[/color][url=http://www.meiguojiyin190.com/][color=black]基因190[/color][/url][color=black]是中国百姓烹调离不开的作料，还能防病治病，民间养生有“早上三片姜，赛过喝参汤”、“家备小姜，小病不慌”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”等多种说法。按中医理论，姜是助阳之品，所以自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。[/color][url=http://www.meiguojiyin190.com/][color=black]http://www.meiguojiyin190.com/[/color][/url]
[color=black] 《本草纲目》记载，姜辛、温，归五脏，除风邪寒热，祛痰下气。生姜性辛温，基因190逐寒而发表;干姜温中散寒，回阳通脉，温肺化饮。《东坡杂记》记载的杭州前塘老和尚长生不老的秘诀，就在于每日用连皮嫩姜切片，口含片刻后嚼碎，并用温开水送服，坚持四十余年。这一方法基因190被中医广泛应用于治疗癌症、肿瘤化疗后产生习惯性呕吐的患者，效果明显。[/color]
[color=black] 治疗方法是让患者每日餐前半小时口含1片薄姜，利用鲜姜止呕和温中散寒的作用刺激消化道分泌，提高食欲，从而确保摄入足够的营养，增强患者体质。此外，中医临床已经证实，类风湿性关节炎患者每天美国基因190口服鲜生姜5克左右，连续3个月以后可以起到明显的活化气血、减少疼痛、增加关节灵活度的效果。[/color][url=http://www.vivid666.com/][color=black]http://www.vivid666.com/[/color][/url]
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