这些来自各个方面的医生的建议你不得不听,关系可是大着呢
这些来自各个方面的医生的建议你不得不听,关系可是大着呢来自肿瘤医生的建议：
1.养只宠物。与动物待在一起可使人体产生内啡肽，能增强免疫力，产生的催产素可促进幸福感并减轻压力。
2.减少阳光直射。不要忽视紫外线的威力，在阳光最毒的时候应尽量减少户外活动，以降低患皮肤癌的概率。
来自运动学家的建议：
1.让臀部更结实。如果这一部位不够结实，会让膝盖和髋关节受影响，而且患滑囊炎、肌腱炎和臀部扭伤的几率增加。
2.不要穿破旧运动鞋。如果每天跑5公里，每周跑5天，那么每隔5个月就该换双跑步鞋。持续穿着旧鞋会导致从足部到膝盖及臀部一系列损伤。
这些来自各个方面的医生的建议你不得不听,关系可是大着呢
来自脊柱外科医生的建议：
1.做腰部和脊椎锻炼。腹部贴地趴下，双臂举过头顶，然后拱起后背，让手臂、肩膀、头部逐渐离开地面，这样坚持几秒后再放松。
2.少弯腰捡东西。弯腰捡东西时，脊椎所承受的压力是平时的4~5倍，很容易导致背部损伤。所以最好蹲下捡东西。
来自牙医的建议：
1.多吃含抗氧化剂食物会减少牙龈发炎的概率。[url=http://www.sdgbw.net/bingganzt/][color=lemonchiffon]丙肝治疗[/color][/url] [url=http://www.sdgbw.net/bingganzt/][color=lemonchiffon]http://www.sdgbw.net/bingganzt/[/color][/url]
2.少吃柠檬。柠檬中的强酸性物质能够腐蚀牙齿上的牙釉质。
3.使用软毛牙刷。常用硬毛牙刷会磨损牙釉质，还会导致牙龈萎缩。
来自足科医生的建议：
不要长时间光脚走路。长时间赤脚或者穿着人字拖走动时，脚底的结缔组织会过度疲劳，引起脚后跟损伤。
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