口臭除了要及时的预防和改善外,有些常识是必须要知道的
口臭除了要及时的预防和改善外,有些常识是必须要知道的。下列步骤有助改善或预防口臭：1、吃完东西就刷牙：可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。
2、刷舌苔：轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
3、每天使用牙线：牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。
4、清洁假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。
5、少吃气味强烈的食物：如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。
6、补充足够水分：为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。
口臭除了要及时的预防和改善外,有些常识是必须要知道的[url=http://www.sdgbw.net/zhuanti/zxy/][color=lemonchiffon] 北京京科肝泰医院肝病专家张秀云[/color][/url] [url=http://www.sdgbw.net/zhuanti/zxy/][color=lemonchiffon]http://www.sdgbw.net/zhuanti/zxy/[/color][/url]
7、嚼口香糖或薄荷叶：最好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。
新研究负责人达拉妮·坦特比罗恩博士表示，超过半数的泛酸患者存在严重牙病。其原因是，返流至口腔的胃酸足以腐蚀和软化珐琅质，加速牙齿磨损，增加龋齿危险，导致牙齿未老先衰。
坦特比罗恩博士表示，泛酸应多喝水多吃水果蔬菜，有助于促进唾液分泌，保护牙齿健康。因为唾液对人体具有自然保护作用，可中和酸，有助于减少牙齿损伤。但是唾液的保护作用毕竟有限。
8、来片新鲜的洋芫荽（巴西里）：嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。
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