男性警惕日常哪些小习惯来预防不育呢？
男性日常生活中一些不良的生活习惯，比如说是长期酗酒，吸烟，经常熬夜都会加大不育症的发生几率，男性朋友在日常生活中要警 惕那些小习惯来预防不育呢？那么下面郑州华山不孕不育医院专家为您解答：男性警惕日常哪些小习惯来预防不育呢？
长期穿紧身裤或牛仔裤 ：青年男性喜欢长期穿着紧身裤或牛仔裤。紧绷绷的裤子往往将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的 散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。此外，裤子过紧还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，易形成睾丸瘀血， 导致不育。
经常坐骑赛车：骑赛车是很多男性都喜欢的运动。而赛车的车把要比车座稍低，男性在骑行时重心前倾，腰弯曲度增加，会使睾丸、 前列腺紧贴在座垫上。这两个部位在受到长时间挤压后，易出现缺血、水肿、发炎的现象，从而影响精液的正常分泌及精子生成，容易导 致不育。
经常泡澡和桑拿：男性精子不宜在高温下成长。可不少男性却钟爱泡澡和桑拿浴，不知不觉在这样的高温活动下“谋杀”精子。据专 家介绍，精子生成和存活的适宜温度是低于体温１－２℃，即在３７℃以下，而泡澡和桑拿浴的温度远远超出这个标准。高温会破坏精子 的生存环境，同时易使睾丸的生精上皮受损，对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响，从而导致受孕机会减低，胎儿畸形率增高。[color=Wheat]http://buyu.byby16.com/gaowanyichang/6607.html[/color]
经常面对着电脑 ：如今不少男性沉迷于网游，男性除了上班要对着电脑，回家后还是对着电脑。工作中的电脑显示器、主机、键盘 、鼠标及外围设备，对外都会产生多种频率的辐射。而睾丸是对辐射高度敏感的器官，如果男性长时间接触电辐射，会使睾丸的生精细胞 受损，从而影响男性的生精功能，造成精子质量下降甚至畸形。
常吃豆类食品：豆类食品是近年来备受推崇的健康食品，但其虽然富含营养成分和高蛋白，却对精子有很大的杀伤力。专家指出，大 豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致精子数量减少，甚至不孕。
爱吃烧烤和油炸食物：烧烤和油炸食物是不仅受女性欢迎的食品，也成为了男性桌上的下酒菜了。而烧烤和油炸食物在烹制过程中会 产生“丙烯酰胺”，这种致癌物质会对精子产生毒害，可导致男性少精、弱精。此外，油炸食物普遍含反式脂肪酸，也会影响男性荷尔蒙 的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。
郑州华山不孕不育医院专家温馨提醒：男性朋友一定要注意，要保护自己的精子，导致男性精液异常和一些日常生活中得不良习惯有很大 的关系，男性朋友要去正规的医院检查，查明原因，对症治疗，不要给自己带来遗憾。
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