夏季乙肝小三阳养肝怎么做
[i=s] 本帖最后由 蓝眼泪1988 于 2012-6-26 18:10 编辑 [/i]由于夏季天气炎热，乙肝小三阳患者因为气温的升高，新成代谢旺盛，很容易引起体内的水份，钾、钠、氯等电解质及维生素等丢失，能量大量消耗，肝脏血流相对不足影响肝脏的营养供应，又因为机体代谢旺盛，大量代谢产物需肝脏加工处理，增加肝脏功能的的负担和损伤。所以乙肝小三阳患者在夏季一定要做好养肝护肝的工作。那么，夏季乙肝小三阳养肝怎么做？我们来听听[url=http://www.gb0755.com/]深圳肝病专科医院[/url]肝病专家的回答。
1、乙肝小三阳夏季养肝、护肝注意多饮水
天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，特别是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝功能的损伤
2、乙肝小三阳夏季养肝、切勿贪嘴，不食生贝。
夏令正值海鲜上市，胃纳不佳时，有的人贪食醉虾、醉蟹、烫蚝和吃半生不熟的生贝、毛蚶。这些海味常带有各种病毒、细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、霍乱、痢疾，常可使原有的肝病恶化急变，甚至诱发肝昏迷。[url=http://www.gb0755.com/gangongneng/1165.html]右下腹部疼痛的可能病因[/url] [url=http://www.gb0755.com/gangongneng/1165.html]http://www.gb0755.com/gangongneng/1165.html[/url]
3、乙肝小三阳夏季养肝、护肝注意饮食平衡
不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会导致消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。因此，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多食新鲜蔬菜、水果等。
4、乙肝小三阳夏季养肝、护肝注意心情舒畅
乐观使人健康。因为肝喜舒恶郁，故生气发怒易造成肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。假如违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。
5、乙肝小三阳夏季养肝、护肝注意适量运动
多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。
6、乙肝小三阳夏季养肝、护肝注意服饰要宽松
古人云：宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。
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