如何有效的提高心血管免疫力
长期坚持适宜的运动，可以使心脏的心肌纤维增粗，心脏的收编力量增强，使心室腔增大，心脏容q增多，从而使心脏的每搏输出量和每分钟输出量增加。可以使主动脉的弹性增强，血压的稳定能力提高;可以使毛细血管的数量增加，通透性提高，有利于改善运动系统的血液供可以使主动脉的弹性增强，血压的稳定能力提高;可以使毛细血管的数量增加，通透性提高，有利于改善运动系统的血液供应。运动时与运动有关的器官如心脏、肺、肌肉等的血流量大大增加，安静时消化、内分泌等器官的血流量增加。
这主要表现为:运动时脉搏及每搏愉出最增加量值高，安静时脉搏降低，正常成人为70一80次/分，优秀运动员为40一50次/分。在正常安加状态下，心脏能够得到较多的休息。除此之外.血量及血液成分比例也有不同程度的变化。
如血液中的高脂胆固醇下降，有利于防止动脉硬化等冠心病的发生等等。[url=http://www.cserbihouyy.com/][color=LemonChiffon]长沙耳鼻喉医院[/color][/url]
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