专家推荐五种健康养生的良方
当气候变化、压力困扰或饮食不调时[url=http://www.hx2046.com/][b][color=#0000ff]炒冰机价格[/color][/b][/url]，都容易出现一些上火症状。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会出现烦躁、失眠，心火就会心悸、心烦。下面给您介绍五种对症食疗化解良方：广州百味汇：[url]www.baiweihui.com[/url] 爆米花机：[url]www.hx2046.com[/url] 风味爆米花：[url]www.magic-popcorn.cn[/url]一、心神不宁：莲子糕
莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老功效。
食疗方：莲子50克，白茯苓30克，淮山药50克，糯米50克，大米30克，白砂糖适量，蒸熟成糕。每日服食能延年益寿，安神养心。
二、面色晦暗：西红柿银耳羹
银耳能润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑防衰的作用。
食疗方：水发银耳1朵，放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿1个洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开[url=http://www.hx2046.com/][b][color=#0000ff]电动爆米花机[/color][/b][/url]，加冰糖适量调味食用。
三、轻微干咳：糯米百合甜杏粥[img=374,513]http://pic.dc.yesky.com/imagelist/08/39/10482325_m_10482327_6456.jpg[/img]
中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经，为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。
食疗方：糯米100克[url=http://www.hx2046.com/][b][color=#0000ff]燃气爆米花机[/color][/b][/url]，百合30克，甜杏仁20克，洗净同煮成粥食用即可。
四、稍有痰火：蜂蜜雪梨
梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
食疗方：雪梨1个，切成小块和适量蜂蜜一起搅拌食用，甘甜可口，可祛痰火。
五、身体虚弱：西洋参粥
西洋参，又叫花旗参。它所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。
食疗方：人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的时候，在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参[url=http://www.hx2046.com/][b][color=#0000ff]爆米花机[/color][/b][/url]，不仅能镇静，还能温和滋补。
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