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lex_shi 发表于 2007-6-18 13:18

身体器官工作表一览，睡觉别太晚了

身体器官工作表一览，睡觉别太晚了

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑

制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐

者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜



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yige55555 发表于 2007-6-18 14:40

谢谢咯,清楚咯,注意一下咯

sfdisk2008 发表于 2007-6-18 18:15

谢谢了......

charleyx76 发表于 2007-6-19 13:40

呵呵，进来了解一下！

沙漠绿水 发表于 2007-6-19 15:17

11点前开始熟睡去，呵

heavyrain 发表于 2007-6-19 16:12

看看哈,自己好调理啊,谢谢啊

sunxiao 发表于 2007-6-19 17:56

对于俺倒班来说肯定是达不到了

myie2 发表于 2007-6-19 22:04

谢谢了，这个要注意一下了

南极冰岩 发表于 2007-6-19 22:40

不错，知道了该什么时候睡觉，什么时候吃饭？

skyhappy 发表于 2007-6-20 12:18

可惜时间安排不过来

sh047 发表于 2007-6-20 13:21

谢谢分享！！！！！！！！！！！！

zw_qwe2006 发表于 2007-6-20 18:00

真的是这样吗看来要注意了:L

高川 发表于 2007-6-20 20:45

多谢提醒........以后的注意了....:D

魔王哈吉斯 发表于 2007-6-21 06:49

真的要注意啦。。

z345557205 发表于 2007-6-21 11:56

只有尽量注意了!!!:)

fjz 发表于 2007-6-21 13:19

晕。。。。。。。啊是真的

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