白领最短命的十种生活方式
[font=楷体_GB2312][color=#008080]“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱” 与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？ [/color][/font][align=center][url=http://news.xinhuanet.com/health/2007-09/03/xinsimple_29208042811118282215712.htm][img=317,469]http://news.xinhuanet.com/health/2007-09/03/xinsimple_29208042811118282215712.jpg[/img][/url][/align][align=center][table=230][tr][td=1,1,8][color=#008000][b]·[/b][/color][/td][td][color=#008000][b]莫让办公室午睡成“误睡”[/b][/color][/td][/tr][tr][td=1,1,8][color=#008000][b]·[/b][/color][/td][td][color=#008000][b]白领饮食十大“夺命”恶习[/b][/color][/td][/tr][/table][/align][color=#ff0000] [b]危险方式1[/b]：[/color]极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
[color=#ff0000] [b]危险方式2[/b]：[/color] 有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。 [color=#ff0000] [b]危险方式3[/b]：[/color] 缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。 [color=#ff0000] [b]危险方式4[/b]：[/color]
不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
[align=center][img]http://news.xinhuanet.com/health/2007-09/03/xinsrc_132090403084565684036.jpg[/img][/align][align=center][table=230][tr][td=1,1,8][color=#008000][b]·[/b][/color][/td][td][b][color=#008000]电脑族的“营养救生圈”[/color][/b][/td][/tr][tr][td=1,1,8][color=#008000][b]·[/b][/color][/td][td][b][color=#008000]"二郎腿"跷出病 4不良坐姿[/color][/b][/td][/tr][tr][td=1,1,8][color=#008000][b]·[/b][/color][/td][td][b][color=#008000]办公室女性全天候保湿秘籍[/color][/b][/td][/tr][/table][/align][color=#ff0000] [b]危险方式5[/b]：[/color] 与家人缺少交流。有超过41％的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32％的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。 [color=#ff0000] [b]危险方式6[/b]：[/color] 长时间处在空调环境中。在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下 [color=#ff0000] [b] 危险方式7[/b]：[/color] 常坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。 [color=#ff0000] [b]危险方式8[/b]：[/color]
不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7％的人经常失眠。 幸好不是白领:D :P 我不是
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