宫保鳝鱼丁
[align=center]宫保鳝鱼丁[/align]制作方法:
[b]主 料：[/b] 鳝鱼 腰果
[b]辅 料：[/b] 老姜 蒜 香葱 用料：
1、净鳝鱼一斤（不去骨）。
2、腰果三两（代替花生仁）。
3、大葱白三两。
4、干辣椒二十个（可依个人喜好增减）。
5、老姜一块。
6、独蒜两个。
7、花椒一咖啡匙。
8、油辣一大匙。
9、白糖两咖啡匙。
10、醋两大匙。
11、生抽两大匙。
12、淀粉一匙。
13、料酒四大匙。
14、汤或水三分之一杯。
15、盐适量。
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做法：
1、整理好的鳝鱼斩丁，放盐、一半料酒拌匀码味；干辣椒切段；姜、蒜均剁细粒；大葱白切丁；将生抽、醋、糖、淀粉、一半料酒、汤或水同放一个碗里兑成滋汁。
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2、锅中放油，下腰果（冷油下锅）用小火炸酥，关火，捞出沥干油分。
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3、锅中的油烧至六成热，下鳝鱼丁爆至表面微黄，捞出沥油待用。
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4、锅中留少量油烧到五成热，依次下花椒、干辣椒段、姜蒜粒炒出香味。
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5、下鳝鱼丁、葱白丁、油辣椒、盐，炒匀炒香。
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6、烹入滋汁烧约一分钟。
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7、收干汤汁后下腰果。
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8、翻炒匀后起锅装盘即成。
[img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-9/2007920183824_1.jpg[/img] 浪费了这么好的菜啊
呵呵..偶自己顶!
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