艇仔粥
[table=98%][tr][td]艇仔粥[/td][/tr][tr][td][/td][/tr][tr][td][font=宋体, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px][table=98%][tr][td=3,1][table=285][tr=#f7f7f7][td=2,1,286][img=273,208]http://www.wzlu.com/article/UploadPic/2007-12/20071217205711276.jpg[/img] [/td][/tr][tr][td=2,1][/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td=3,1][table][tr][td][table][tr][td=2,1][/td][/tr][tr][td=2,1][/td][/tr][tr][td=2,1][/td][/tr][tr][td=1,1,33][/td][td=1,1,565]米1杯, 料酒1大匙, 炸猪皮1小片, 猪肚1个 , 瘦肉150克, 干鱿鱼1条, 炸花生米少许, 姜丝少许, 葱1根, 盐少许, 胡椒粉少许, [/td][/tr][tr][td=2,1][/td][/tr][tr][td=2,1][tr][td=3,1][/td][/tr][tr][td=3,1][/td][/tr][tr][td=3,1][/td][/tr][tr][td=1,1,33][/td][td=1,1,530] 1、米洗净后用少许油拌匀。
2、将瘦肉、炸猪皮和猪肚用开水汆烫，洗净切小片，再将猪肚煮至软烂捞出。葱切葱花。
3、鱿鱼用水泡软后切小块、用开水加料酒1大匙汆烫以去腥。
4、水10杯烧开，加入所有材料（炸花生米、葱花、姜丝除外），煮开后转中火煮约30分钟。
5、加盐与胡椒粉调味，食用时放入炸花生米、姜丝与葱花即可。[/td][/tr][/table][/td][/tr][/table][/td][/tr][/table]
[/size][/font][/td][/tr][/table] 今天早餐吃了鱼丝青菜粥！:) :P 支持知道了呵呵支持支持支持支持谢谢 这个粥好有营养
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