完美丰胸自检六步曲
[align=center]完美丰胸自检六步曲仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无液体或者血液流出。如果乳房有明显变化，你就需要注意了。
[img=500,333]http://image.39.net/0712/16/x_1216_002.jpg[/img] [/align] STEP1 仔细观察每一侧[url=http://woman.39.net/nxbj/bwbj/rfbj/][color=#333333]乳房[/color][/url]的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是否有[url=http://jbk.39.net/keshi/pifu/4e09d.html][color=#333333]湿疹[/color][/url]，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无液体或者[url=http://jck.39.net/jiancha/huaxue/bian/4e7d5.html][color=#333333]血液[/color][/url]流出。如果乳房有明显变化，你就需要注意了。
STEP2 抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。[url=http://jck.39.net/][color=#333333]检查[/color][/url]乳房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。
STEP3 双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察，看是否乳房是有不同以往的线条(如有异物突起)。
STEP4 上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或[url=http://face.39.net/mrhf/hfdiy/][color=#333333]皱纹[/color][/url]，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。
STEP5 先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
STEP6 将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样检查左侧的乳房。如果你的乳房过大，可在你的左肩下垫上一个枕头。
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