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ldsystem 发表于 2006-1-16 11:05

吃水果七忌

一、吃水果忌不卫生：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

　　二、水果忌用酒精消毒：酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

　　三、生吃水果忌不削皮：一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

　　四、忌用菜刀削水果：因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。

　　五、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后２小时或饭前１小时。

　　六、吃水果忌不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

　　七、忌食水果过多：过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

jsart 发表于 2006-1-17 19:47

恩，三五六，要注意

kiwi 发表于 2006-5-3 10:59

长知识了

憧憬人生 发表于 2006-5-10 08:30

这些细节我都未注意过
以后要小心了:)

TO-UP-DATE 发表于 2006-5-19 18:33

皮是不是比肉高啊　我吃小柚不拨皮的

傑迷 发表于 2006-5-26 12:37

我吃苹果不削皮的,没关系吧?

jingrongwing 发表于 2006-5-28 18:58

我好像没有一项符合的，晕晕晕

赦世 发表于 2006-6-3 23:21

3 5 6   是啊是啊   要注意些 。。。

talang 发表于 2007-6-28 16:13

谢谢啦...受教啦

英子 发表于 2007-7-25 11:57

一般是饭后会吃水果，要等1个小时后可吃或饭前2小时吃！做到如此不容易哦！

还是受教了，不好习惯尽量改掉！

qhmzxylzq 发表于 2007-8-9 02:10

感谢分享！:victory:

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