想养生的人要谨记，人类进食过饱会伤及内脏

欲望生活

　　如果实在掌握不了吃八分饱的准确量介绍一个最简单的方法：就是在吃饭的时候，吃到还没有饱，还有一点饿的感觉时，就离开饭桌。这就叫做“饱中饥，饥中饱”。因为我们在吃饭的时候美国种玛胶囊达不到细嚼慢咽的程度，每口饭在口腔里也达不到咀嚼20-30次，我们的大脑收到吃饱信息总要比胃发出的信息迟缓。如果进食的速度过快，胃部的信息没有发给大脑，食物又进来了，等大脑感觉到有饱腹感的时候，胃就已经吃撑了。
　　“饱则伤肺，饥则伤气”如果美国种玛吃得过饱，部分血液都集中到肠胃，其他重要器官会相应地出现缺血状况，肺也会由于缺血影响正常工作，有损于肺功能;如果饿了不及时补充食物，机体就会缺少能量，为了不影响机体的正常运转，大脑就会下令动用我们体内的储备能量，来维持身体正常运转，这样美国种玛胶囊就会有损我们的元气。http://www.zhongma999.com/
　　“若食饱，不得便卧，即生百病”如果吃饱了，不要立即睡觉，这样会导致各种疾病的发生。俗话说，饿了发晕，饱了发困。手脚冰凉的主因：1、心脏衰弱，美国种玛无法使血液供应到身体末梢部位。2、体内血液量不够，血红素和红血球偏低。3、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。http://www.zhongma999.com/
　　血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致美国种玛胶囊手脚冰冷。我们很多人都会有吃饱饭发困的感觉。如果饭后马上睡觉，所吃食物产生的能量消化不了就会转化成脂肪，堆积在体内导致肥胖，而肥胖又是高血压、冠心病、动脉粥样硬化、脑卒中发病的根本原因。
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