女人吃什么可以改善肌肤质量，怎么吃醪糟才好呢？

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　　女人吃什么可以改善肌肤质量，怎么吃醪糟才好呢？醪糟是糯米经发酵而成的食品。女人多吃醪糟制品，可改善肌肤质量。
　　一、营养价值
　　因为醪糟是糯米制成的，又称作江米酒、糯米酒、甜酒、酒酿。醪糟是具有代表性的中国传统食品之一。糯米能补虚补血补脾肺。酿成醪糟后，增添了酒性，善于窜透，能通肝、肺、肾经。
　　米酒（醪糟）入肺经，能补肺之虚寒。肺主皮毛，故醪糟又能养颜，常吃的人皮肤好。
　　米酒（醪糟）入肝经，能活血，散结消肿，调经通乳。
　　米酒（醪糟）入肾经，能补肾虚，治疗虚劳泄泻，腰疼。
　　米酒（醪糟）甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。用江米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。江米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病刚愈者食用江米酒的风俗。米酒还有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效。
　　二、醪糟的使用方法，女人吃什么可以改善肌肤质量，怎么吃醪糟才好呢？参考如下：
　　1、直接食用：
　　开瓶后用勺取出直接食用，细腻润滑、醇香甜蜜。
　　2、作醪糟饮料：
　　伴着饭菜一起吃可以解腻，促进消化。肝腹水能治好吗
　　3、醪糟汤圆：
　　选将适量水煮沸后加入汤圆，待汤圆浮出水面即加入适量醪糟、白糖，煮沸3－5分钟即可食用，可做早点、宵夜。
　　4、醪糟鸡蛋：
　　先将适量水和鸡蛋煮沸，加入适量醪糟和白糖，再煮3－5分钟即可食用。
　　5、作调料：
　　A、作泡菜、酱腌菜配料，可调整风味。
　　B、做火锅调料，可增加醇香和回甜味。
　　C、拌入蒸菜、烧菜、可调香调味，去腥除膻。
　　D、根据你的创意和需要，还可作其他调料，丰富你的生活。
　　适用人群：对中老年人、孕产妇和身体虚弱者更加适。www.gb266.com/yiganzhiliao/1611.html