刚刚步入春季气候干燥饮食上应多吃蔬菜等维生素丰富的水果补补湿

乖啊乖

　进入春季，不少市民家里有去年的土豆没有吃完，由于气温升高，土豆发芽，市蔬菜副食品质量监测中心技术人员提醒，发芽的土豆不要吃。因为发芽土豆里含有大量龙葵素，一般的烹调方法不能破坏这种毒素。如果误食了发芽土豆，轻者会呕吐、腹痛、腹泻，重者可发生抽风、昏迷，甚至死亡。

　　食用指数为高的品种有：菠菜、豆角、白菜、土豆、洋葱、山药、辣椒、萝卜、莴苣、茄子。本周适宜生吃蔬菜安全指数为高的品种有：白菜、茼蒿、萝卜、洋葱、生菜。

　　春季天气干燥，市民应多吃蔬菜。洋葱能维持人体的精神，春季容易发生困倦，多吃洋葱可以防止春困。另外，韭菜也有提高体力的作用。乙肝小三阳如何治疗   http://www.gb107.com/yigan/xiaosanyang/