标题: 经常用脑的人平时可以多吃鱼类食物 [打印本页]

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作者: liulidan518    时间: 2011-11-2 09:42     标题: 经常用脑的人平时可以多吃鱼类食物

　　鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。其中又以鱼脑为最佳。因为鱼脑中的鱼油含有两种不饱和脂肪酸(二十碳五烯酸EPA和二十二碳六烯酸DHA)这两种物质，也就是所谓“脑黄金”。乙肝病毒携带者症状   http://www.gb107.com/yigan/xiedaizhe/

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