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标题: 我还是最喜欢蓝莓果汁带来的诱惑,还总喜欢买超市里冰冻的那种 [打印本页]

作者: qianpei 时间: 2012-1-12 15:31 标题: 我还是最喜欢蓝莓果汁带来的诱惑,还总喜欢买超市里冰冻的那种

如果把浆果比作营养宝石的话，那么野生蓝莓就是王冠。它是天然的最给力的抗衰老食物。研究表明，蓝莓不仅有助于预防记忆力减退，还能提高运动机能，并帮助降低血压。对于爱美的女性来说，把蓝莓榨成果汁，更加方便食用，其含有的强抗氧化剂，能够帮助对抗皱纹，是养颜的不二选择。肝腹水能活多久 http://www.gb107.com/ganbing/ganfushui/7691.htm

为什么选择野生蓝莓呢？专家说，野生蓝莓的抗氧化强度是最高的，含有花青素，还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，改善关节的柔韧性。且平均一杯蓝莓果汁只含有80卡路里的热量，女性可以随意吃，不用顾忌会肥胖。

专家建议，每天可以尝试半杯到一杯的莓类果汁。最好选择超市里面冰冻的品种。

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