标题: 眼看春节就要来了亲戚朋友聚到一起难免会喝酒，怎么防止喝醉呢 [打印本页]

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作者: 你是好人呼    时间: 2012-1-15 16:45     标题: 眼看春节就要来了亲戚朋友聚到一起难免会喝酒，怎么防止喝醉呢

喝酒千杯不醉技巧1、主食+酸奶的护胃法宝，如何喝酒可以千杯不倒，怎么喝酒千杯不醉呢，看小编给您支几招喝酒技巧

而淀粉类的大分子则能和酒精发生结合，直接起到延缓酒精吸收的作用，作为经过发酵反应的淀粉类食物，如馒头、面包、豆类食品等效果更好，因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”。

　　喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收。

酸奶就是最好的胃壁保护层，因为本身就粘稠，而且还加入了植物胶增稠剂，在胃中停留时间相对较长;

酒前饱餐一顿馒头加酸奶，绝对比怀揣醒酒药效果更可靠。

时刻补充电解质

如果没有储备，那就再点一份运动饮料，虽然对牙 齿不好，但也能迅速补充因过量摄入酒精而导致的脱水问题。

　　在包里偷偷储备一包生物盐补充剂，借身体不适之由，温水送服。

拒绝“一口闷”提议

若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。　　

饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。

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在到达饭局之前，就先喝下半升左右的水，让泌尿系统在开始喝酒前就开始启动，这样，一部分酒精可以随之直接排泄掉。

配菜不能少北京京科肝泰医院

大量摄取蔬菜水果，也可减轻肝脏负担，它们既可起中和作用，水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧，同时补充的维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂，减轻酒精对身体的毒害。

　　研究发现，在喝酒的同时多吃饭，充分补充碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生。

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