标题: 让你最最讨厌的黑眼圈怎么才能彻底去除呢，中医保健饮食中这些食物你怎能缺少呢 [打印本页]

---

作者: 你是好人呼    时间: 2012-3-2 13:47     标题: 让你最最讨厌的黑眼圈怎么才能彻底去除呢，中医保健饮食中这些食物你怎能缺少呢

正如中医所说，“五脏六腑之精气皆注于目，十二经脉气血皆汇聚于目”，熬夜和劳累，当然最先反应在眼睛上。

如果熬夜后附带有口干舌燥、牙龈肿疼的状况，可另加几朵白菊花一起冲服。你可将枸杞子一小把、红枣3—4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡饮用。

　　多吃清肝明目食物。荸荠、鸭肉、冬瓜、鸭蛋、柿子、绿豆、藕、丝瓜、茭白、黄瓜、苦瓜、香蕉、海藻、梨、柑桔、桑椹等，都是清肝明目的佳品，日常饮食中不妨多选食。

　　眼部按摩DIY。按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴，可舒通经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。http://www.sxgbyy.com/tiaomianyi/

眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴，眉梢和外眼角连线处向外1厘米就是太阳穴，用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉;用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。

　　作息生物钟混乱，连续用眼，会影响眼睛周围正常的血液循环，长时间的循环不畅就会形成黑眼圈、眼袋。调免疫治疗乙肝的药物

　　快速消除法。将2片新鲜的黄瓜片敷在眼睛四周，坚持10分钟，消除黑眼圈效果不错;也可用小方巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。

　　妙用木瓜。将木瓜切块，连同薄荷一起浸在热水中制成茶，将茶放凉后，敷在眼睛周围的皮肤上，一日重复几次，不仅有舒缓眼睑组织、减轻黑眼圈的作用，还能缓解眼睛疲劳，睡前涂抹效果更好。

　　枸杞子明目茶。枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。

   

---

欢迎光临 IT家园 (http://bbs.it998.com/)

Powered by Discuz! 7.2