标题: 在你的脑海中什么样的饮食方式才是最健康的呢，让我们吃着健康少生病比什么都好 [打印本页]

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作者: 你是好人呼    时间: 2012-3-12 14:39     标题: 在你的脑海中什么样的饮食方式才是最健康的呢，让我们吃着健康少生病比什么都好

食物可以带来快乐，但不当的饮食也带给人烦恼，知识时代健康的饮食才是时尚的生活理念。   
    饮食包括饮和食，下列6种物质是你经常饮用的吗?绿茶、骨头汤、豆浆、酸奶 、红葡萄酒、蘑菇汤。
骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的。酸奶是维持细菌平衡的，维持细菌平衡是指让有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以喝酸奶可以少得病。
    蘑菇能提高免疫功能，一个办公室中有人老感冒，有人老不得病，就是因为免疫功能不一样。在欧洲，酸奶非常广泛，中国酸奶销量是很低的。
    喝绿茶的理由：http://www.sxgbyy.com/kangai/
每天喝绿茶的人，患癌率比较低，即使体内有了癌细胞它的快速分裂也要推迟9年以上。所以在日本，学生每天一上学就喝一杯绿茶。
    绿茶为什么有保健作用呢?日本普查结果表明，40岁以上的人体内都有癌细胞。
有的人患了癌症，有的人没有，这一结果与是否经常喝绿茶的习惯有关系。    绿茶还含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，防止血管破裂。
    绿茶中含有氟，红梦楼中贾府的人吃完饭拿茶漱口，苏东坡每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。研究证明氟不仅坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑。牙齿的菌斑在饭后3分钟就出现。
很多人牙齿不好，不但不用茶水漱口，连白水都不漱，所以30岁就开始掉牙，50岁牙掉光了也不奇怪。想有一口健康的牙齿，就要拿茶水漱口，这样不仅把菌斑消灭了，不得虫牙，而且坚固了牙齿。抗肝癌药      

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