标题: 为更好的预防春季流感你可要当心了，不防提前做些保养粥来滋补吧 [打印本页]

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作者: 你是好人呼    时间: 2012-3-15 14:51     标题: 为更好的预防春季流感你可要当心了，不防提前做些保养粥来滋补吧

春天，气温回升，风温时疫易发，麻疹、流感、肺炎甚至非典、禽流感等疫症，都会犯肺。

燕盏银耳羹

原料：冰糖6-8g、燕盏一片、银耳(干的)2-3g、桂花酱2-3g

将燕盏与银耳分装两碗加水发泡，燕盏及发泡的水一起保留，将银耳取出与冰糖、桂花酱一起加入燕盏碗中，燕盏发泡约40-60分钟，银耳发泡约2小时。适量补充水后置入蒸锅或电锅中蒸煮。慢火蒸煮约1个小时后，即可关火取出食用。

川贝冰糖炖雪梨http://www.sxgbyy.com/

原料：冰糖12-15g、川贝10g、雪梨或丰水梨一个(可适量加入百合或枸杞)

将梨洗净，不去皮。将碗置入蒸锅或电锅中加水蒸煮，大火煮开后转小火慢炖一小时后剖开食用。中国肝病医药网  

对半切后，将核挖去。将梨放入碗中，把冰糖及川贝或配料一并置入梨子被挖去核的凹洞中，加入少许纯水盖过川贝。

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