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标题: 原来生活及工作中长时间错误的坐姿也有伤害到乳房的可能，大家谨记一些不良坐姿吧 [打印本页]

作者: 你是好人呼 时间: 2012-3-26 13:32 标题: 原来生活及工作中长时间错误的坐姿也有伤害到乳房的可能，大家谨记一些不良坐姿吧

错误坐姿：歪斜倚坐

很少有人的姿势是完全对称的，不是向左倚就是往右靠。几个小时朝一个方向扭，轻微的不平衡当然是可以的，但由于我们每天在电脑前要呆很长时间，把脊椎也拉出侧面的S形，会使肌肉“记住”这个姿势，造成高低肩，那乳房自然也会有高低，视觉上造成一侧的胸部下垂。

正确坐姿关键词：直立平衡

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扭曲的肌肉不仅影响体型，有时还会带来酸痛不适。我们需要常常放松紧张的肌肉。专业的按摩也有松解肌肉的理疗效果。能治好肝癌的药物

它能够帮助我们控制两侧肌肉维持平衡，修炼瑜伽中的“树式”姿势是很有帮助的，向上延伸的动作还能让身体修长。要注意：觉得不好完成的那一侧，正是肌肉薄弱的那边，更要多加练习。

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