IT家园 - Powered by Discuz! Board

标题: 喜欢喝酒但是又怕伤身的人可以吃点维生素，很有效果的 [打印本页]

作者: vivibubu 时间: 2012-5-9 18:45 标题: 喜欢喝酒但是又怕伤身的人可以吃点维生素，很有效果的

喜欢喝酒但是又怕伤身的人可以吃点维生素，很有效果的

B族维生素是肝脏“加油站”

B族维生素的功能：B族维生素就像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。爱喝酒的人尤其要多补充点，因为有研究表明，B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。由于B族维生素能溶解在水里，在体内滞留的时间只有几个小时，因此必须每天补充。http://www.gb107.com/

摄入提示：已经患有肝病的人，每天的摄入量应该在10毫克—30毫克之间，最高不能超过30毫克。猪肉、黄豆、大米、香菇等食物中含有丰富的B族维生素，但若想全部摄取比较困难，可以适当选择一些补充剂。治疗乙肝最好的医院

欢迎光临 IT家园 (http://bbs.it998.com/)