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标题: 拥有美国基因190让你这一生不再担忧性功能 [打印本页]

作者: 欲望生活 时间: 2012-5-21 16:12 标题: 拥有美国基因190让你这一生不再担忧性功能

　　放屁是日常生活中稀疏平常的事，因为几乎每个人都会有胃肠胀气的时候。但有的朋友的屁确是异常频繁，而且臭气熏天，那么这该怎么办呢?如何预防“臭屁”连连?1、养成良好的饮食习惯避免进食太快，吃饭时美国基因190说话太多等不良习惯;避免喝过多产气饮料，在使用吸管喝饮料时，防止大量空气吸进胃肠道内。2、多食易消化的食物注意清淡饮食，尽量避免食用大量油炸类食物和炒豆子等较硬的食物。
　　因为这些食物会在基因190胃肠道滞留较长时间，从而产生较多气体，引发腹胀。3、积极锻炼身体。有规律地进行体育锻炼，每天适量运动，在克服不良情绪的同时，也可以刺激消化系统维持正常功能。4、少吃致“屁”食物一些高纤维类食物如豆类、卷心菜、白薯、韭菜、芹菜等，都很容易在胃肠道内产生较多气体，从而导致美国基因190腹胀的出现。
　　但在食用难以消化、吸收的高脂肪食物时，适量的纤维食物则可使饱胀的消化系统得以畅通。因此，豆类、薯类这类食物的摄取要讲究适量。如美国基因190感觉肚子饱胀，宜适当减少。5、保持良好的情绪。焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪可能会扰乱正常的消化功能，使消化功能减弱，也会导致胃肠道气体过多，造成腹胀加剧。http://www.meiguojiyin190.com/
　　洗个热水澡既能解乏，又助睡眠，最重要的是在洗澡时做点“小动作”，比如基因190用手掌在腹部按顺时针方向按摩，并淋浴腹部，可以防便秘，在水流中搓脸能加速血液流动，能缓解疲劳。早晨起来最适合淋浴，可以唤醒身心，而睡前1至2个小时，最好在基因190浴盆里泡个澡。水温应在40—50摄氏度，比体温略高。

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