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标题: 经常喝一些西红柿汁或者黄瓜粥，既营养又美容 [打印本页]

作者: 无名天使 时间: 2012-5-23 16:58 标题: 经常喝一些西红柿汁或者黄瓜粥，既营养又美容

经常喝一些西红柿汁或者黄瓜粥，既营养又美容。这是不是真的呀？

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。去肝火的中成药

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。另外，如果每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

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