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标题: 冬季，女性多吃红枣鹿胎膏有好处 [打印本页]

作者: xxichsh 时间: 2012-6-4 17:01 标题: 冬季，女性多吃红枣鹿胎膏有好处

冬季，女性多吃红枣鹿胎膏有好处
今天小编和大家分享一个鹿胎膏的新吃法，鹿胎膏配合红枣，不知道有心的女性试过没有。
不知道大家有没有听过一句俗话：“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素和铁的含量很高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。而配合鹿胎膏具有调经、暖宫、散寒、祛斑等作用。两者结合可以更加发挥鹿胎膏的调理和红枣的补益作用。
大家不妨一试哦，另外，红枣除了可以和鹿鹿胎膏哪个牌子好(http://www.lutxt.com)胎膏结合使用，也可以单个食用哦，需要说明的是，干红枣虽然大小各异，在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，尽量选用大个的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。
最后腰说明下大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过30个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。
小编支招——这个冬季手脚不再寒冷
经常听到，周围的女性朋友说，手脚冷死了，不知道大家有没有这样的体会，那么手脚冷食什么原因呢，有没有什么危害。
其实在之前的文章中，小编也讲到过，比如女性的鹿胎膏的功效与作用(http://www.zhonglz.com)宫寒、贫血、阳气不足等。手脚冰凉对女性的危害也很大，比如长期手脚寒冷会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。那么我们该如何突破手脚不在冷呢？
1、多运动：我们知道，生命在于运动，这句话一点也不假。一般运动的女性较不运动女性妇科炎症的发生率上明显少很多。所以建议长期做OL的女性朋友要做做适量的运动哦，比如羽毛球，跑步、跳绳等。但是要注意一个度，特别是经期。
2、饮食上：冬天本身环境温度很低，这时候我们机体为了维持体温。会消耗较多的能量，我们可以适当的补充高能量的食物，比如牛肉、羊肉、大蒜、洋葱、芝麻、红糖等热性食物。
3、泡澡：冬日里，适当的泡泡澡，可以舒缓我们的肌肤和平和血脉，对促进血液循环有一定的好处。另外，每天睡前泡脚，也对缓解腿部肌肤的压力又比较大的帮助。但是要坚持哦。
4、鹿胎膏膏方：我们知道冬令食用膏方是最佳的时节，而且冬季温度低，膏方也不容易变质发霉，所以选择一款暖身、暖体的膏方还是比较不错的。比如鹿胎膏，而且在冬季，对于这些膏方的话，长期服用的话也是没有什么副作用的。

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