IT家园 - Powered by Discuz! Board

标题: 在乳期不能下手太狠了，一个礼拜一斤都差不多了 [打印本页]

作者: pzxy_gyh 时间: 2012-8-22 14:42 标题: 在乳期不能下手太狠了，一个礼拜一斤都差不多了

在乳期不能下手太狠了，一个礼拜一斤都差不多了
控制减肥速度不要太快，这样能照顾好宝宝之余，还可以一直瘦身下去。炒锅放在大火上倒入高汤，放盐、料酒烧开后，下豌豆、西红柿丁，等再次烧开后改小火，把鸡肉泥用筷子或小勺拨成珍珠大圆形小丸子，下入锅内，再把火开大待汤煮沸，入水淀粉，烧开后将味精、麻油入锅即成。http://www.nxwjyy.com/
控制哺乳期减肥的速度不要太快，假如你每周都瘦掉1斤以上，这会影响你的母乳供应，导致被迫停止哺乳，对宝宝的生长发育很不好，并且你的哺乳期快速减肥计划不得不暂停了。
处于哺乳期的妈妈需要的营养更加多，所以尽量进食各种丰富的食材，如水果、蔬菜、豆类、肉类、乳制品类、粗粮、各种汤汁等，这不仅有助于妈妈产后的身体恢复，而且保证有充足的奶水喂养宝宝。在乳期不能下手太狠了，一个礼拜一斤都差不多了
其实我们前面在讲原因的时候，已经带出了很多预防，比如，要保持阴囊的低温；少接触化学品、重金属和电磁辐射，积极治疗原发病，预防炎症和感染，洁身自爱，戒除不良嗜好，注意科学饮食，不过度晚婚晚育等。
龙眼　又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神，驻颜抗衰的用处，主治年老体弱，气血不足，脑力衰退。北京京科肝泰医院

欢迎光临 IT家园 (http://bbs.it998.com/)