标题:
五种食物最适合熬夜吃
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作者:
依然夏雨天
时间:
2007-4-3 17:00
标题:
五种食物最适合熬夜吃
五种食物最适合熬夜吃
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：
1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。
4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。
作者:
znz
时间:
2007-4-4 15:17
熬夜者的福音，哈哈
作者:
jingrongwing
时间:
2007-4-5 00:30
都是我爱吃的，正好又喜欢熬夜，好哦
作者:
upcakang
时间:
2007-4-13 13:35
看来这是我的需要啊！
作者:
qhmzxylzq
时间:
2007-6-2 23:32
谢谢，知道了。
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谢谢，知道了。