标题:
蔬菜的十大致命错误吃法
[打印本页]
作者:
bhcjl
时间:
2007-4-6 08:19
标题:
蔬菜的十大致命错误吃法
1.经常在餐前吃西红柿
西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱
不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。
3.过量食用胡萝卜素
虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙
成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。
4.香菇洗得太干净或用水浸泡
香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
作者:
riversail
时间:
2007-5-3 14:21
thank you!!!
作者:
dani526
时间:
2007-5-8 02:23
不错 以后注意了……
作者:
望月怀远
时间:
2007-5-8 05:44
我以后一定注意！！！！！！！
作者:
qhmzxylzq
时间:
2008-8-31 23:28
支持支持学习了支持学习了支持支持支持学习了支持学
欢迎光临 IT家园 (http://bbs.it998.com/)
Powered by Discuz! 7.2
支持支持学习了支持学习了支持支持支持学习了支持学