标题:
一天在电脑前超过4小时一定要看 珍惜自己
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作者:
TO-UP-DATE
时间:
2007-8-8 10:07
标题:
一天在电脑前超过4小时一定要看 珍惜自己
1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
2、推下推下推下，每小时推松手筋
3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
5、办公坐姿有讲究！
6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
7、记住每小时转转脚松松筋
8、记住每小时松松手拉拉筋
9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋
作者:
jingrongwing
时间:
2007-8-12 17:11
这个帖子已经有人发过了
作者:
海之魂
时间:
2007-8-15 00:21
不错不错，学习了～～
作者:
五朵金花
时间:
2007-9-10 10:59
我基本上每天8小时在电脑前都没有运动过
作者:
sh047
时间:
2007-9-11 12:32
不错不错，学习了～～
作者:
liuxj
时间:
2007-9-12 20:58
原帖由
五朵金花
于 2007-9-10 10:59 发表
我基本上每天8小时在电脑前都没有运动过
你真行，8小时不活动，我也7、8小时，中途至少出去转悠几次。
作者:
czhm
时间:
2007-9-12 21:49
也适用与长时间伏案工作的朋友
作者:
abcdos
时间:
2007-9-24 22:41
真不错.看久了电脑真的很累,我会去打个球
作者:
惜缘之家
时间:
2007-9-30 11:55
这人我在那里看到过，不过支持一下是一个好东东
作者:
海の风
时间:
2007-10-17 16:28
我是两个小时左右就离开电脑一会儿~~~做运动
作者:
niefeng333
时间:
2007-10-19 17:28
珍惜自己啊。。。哈哈哈
作者:
南海风
时间:
2007-10-24 22:30
十几个都不是问题
作者:
月蜗牛
时间:
2007-10-29 21:46
这个帖子很有用，值得收藏，呵呵
作者:
lxi8118
时间:
2007-11-14 14:10
不错不错,谢谢楼主啦
作者:
dutilapia
时间:
2007-11-14 23:14
学习了，真是实用！！！！！！
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我是两个小时左右就离开电脑一会儿~~~做运动
十几个都不是问题