[生活百科] 食物是最好的医生2：我的水果医生

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内容简介：本书便是从水果的特性出发，为读者介绍各种可口的水果烹调方法，从而让读者了解水果的食用与药用价值，掌握一些美容、养生的技巧。从水果的基本特性到水果在美容、排毒方面所起到的作用，以及水果如何治疗生活中的常见小病、慢性病，我们将为你提供每日饮食的调理方法，运用水果的烹调，使你得到最温和的治疗。本书所列水果的烹调方式简单便利，而且取材容易，花费也不高。如果你早已厌倦了难以入口的传统药物，不妨选择天然又可口的水果餐，来帮助自己改善病症，从而提高抵抗力。让天然可口的水果餐助你吃得安心，吃得健康! 本书为PDF格式！

书籍目录：

第一章 水果医生的魔法魅力
第一节 水果的分类
第二节 水果的营养素
第三节 七大滋养水果
第四节 看颜色吃水果
第五节 水果不同的特性
第六节 水果的食疗原则

第二章 水果美容师
第一节 水果滋润保湿法
第二节 水果恢复好气色
第三节 水果瘦身法
第四节 头发也要吃水果
第五节 水果面膜

第三章 水果医生治慢性病
第一节 高血压
第二节 中风
第三节 动脉硬化
第四节 糖尿病
第五节 心脏病
第六节 支气管炎
第七节 预防癌症
第八节 增强功能

第四章 水果医生治小病
第一节 咳嗽
第二节 咽喉痛
第三节 感冒
第四节 便秘
第五节 失眠
第六节 消化不良
第七节 食欲不振
第八节 腹部
第九节 肠胃炎
第十节 牙龈肿痛出血
第十一节 贫血

第五章 水果医生治季节病
第一节 春季——无敌抵抗力
第二节 夏季——消暑全攻略
第三节 秋季——润肺抗秋燥
第四节 冬季——驱寒助保健



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