做自己的心理医生

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(转帖)2007年10月10日 水母网
   
  记者日前从市疾病预防控制中心获悉，今天是第十六个“世界精神卫生日”，其宣传主题为“提倡心理咨询，促进精神健康”。

有资料显示，在我国，每年至少有18万人因患有各种精神疾病死于自杀，有200万人自杀未遂。在15岁至45岁年龄段的人群中，自杀是首位的死因，患有各种精神疾病但接受

过精神科医生诊治的却很少。据市疾控中心健康教育科刘正毅科长介绍，近年来，心理失衡和心理障碍在生活中已成为普遍现象，构成了对人们健康的最大威胁。目前，由于独生子女家庭普遍，家庭和社会对于孩子的期望大，孩子受到溺爱多、保护多、压力多，而动手能力的培养、情操教育被忽视，使得现在的孩子心理太脆弱，承受能力差，一旦遇到挫折和打击，容易产生心理问题。

不仅如此，心理疾患也是诱发其他病变的罪魁祸首，像冠心病、高血压、癌症、糖尿病、溃疡病等都与心理、社会因素密切相关。近年来肿瘤病患者人数不断增多，且年龄趋于年轻化，而心理疾患是造成目前人们罹患肿瘤病的重要原因之一。

刘科长指出，“做自己的心理医生”应当成为目前大众的心理调节模式。人们应当学会调整自己的心态，当有精神疾患时，应主动接受心理咨询，学会保持心理健康，成为一个身体和心理都健康的人。记者　王晓丹　通讯员　席迪西