女人一生所追求的就是健康养生，而你养生的同查是否已经忽视自己走进了误区呢
饭后马上刷牙
在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。
错!口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。
很多人只注意喝水的量，却忽略了在日常饮食中也会摄取水分，比如每餐吃的水果、食物、饮料都带有水分，三餐至少占了500毫升;
这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。容易使人患上牙齿本质过敏症，时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。
口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1-2个小时后再刷牙。
每天8大杯水保健康 http://www.sxgbyy.com/ganai/
每天喝的水必须低于1600到1950毫升，否则就会饮水过量，肾脏病或心脏病患者甚至需要限水，以免危及生命。
仍需经由肾脏来代谢，如果水喝得太多，肾脏排水量增加，体内的电解质会因为被太多的水稀释，引发电解质不平衡的危险。
人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，会增加肾脏的负担，易让肾脏功能衰竭，反而易影响肾脏的健康。
每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，还会造成肾脏的负担。能治好肝癌的药物 |
发表于 2012-2-23 15:03
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